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怎样选择你想要的健身房?

发布日期:2019-08-31 10:00:45 | 编辑:瑜伽减肥网| 阅读次数:

  健身可以舒缓压力,愉悦身心。那么,如何选择健身房?如何让这笔不菲的健康费用花得有所值?为此,本报记者收集了北京部分健身场馆的一些信息,旨在能对您选择健身场馆有所提示。本次选择的均为面积在1000平方米以上的大中型健身场所。

  入会提示

  1.价格仅供参考,各个健身中心在价格方面都会有一定的浮动和优惠。你可以询问会籍顾问或销售人员是否是优惠推广期、是否免入会费、是否赠送时长等。如宝迪沃―英派斯为会员赠送1个月的假期,以便安排休假、出差等,即年卡为13个月。

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  2.如果有条件,可以选择情侣卡、双人卡或非高峰卡以减少费用。一般办双人卡比单办个人卡便宜10%~20%。而非高峰卡不能在周末及晚上使用,适合不用朝九晚五的SOHO一族。

  3.入会之前可以要求试练一次。目前,大多数健身场馆都可以安排试练,但一般需要提前电话预约。如果不提供试练机会,建议你购买一次卡,试练后再做决定。

  4.一般入会后才安排体测,包括心肺功能、柔韧性等,以便据此制订训练计划。但是像青鸟,在未入会的情况下也可以安排体测,让你对自己的体质有大概了解。这样,往往会让人更迫切地想参加健身,这或许也不失为一种营销策略。

  5.中体倍力、青鸟、宝迪沃―英派斯、浩沙的年卡都可以在各自分店通用。

  选择三误区

  1.选择朋友极力向你推荐的地方。每个人的喜好不同,朋友喜欢的地方不一定适合你,自己喜欢才最重要。

  2.位置是最重要的。位置当然也很重要,离家、单位越近越好,但是选择健身场馆要考虑综合因素,要选择对你有吸引力的健身场馆。

  3.价格越贵的健身场馆越好。你应该选择最适合自己的健身场馆。如果你喜欢游泳,你可能会喜欢宝迪沃-英派斯的阳光泳池;如果你收入不高又希望专业健身,月坛天行可能是不错的选择。

  硬件要认真比较

  1.健身场地的环境对锻炼时的心情有很大影响,但因人而异,必须身在其中才能感受。比如宝迪沃―英派斯,采用粗犷而富有激情的美式健身装修风格,可有人认为过于杂乱;中体倍力整洁明亮,而有人却不喜欢它太亮的灯光。所以一定要亲历体验才知道是否适合自己。

  2.器械的数量和品质,是考察健身中心的重要指标,而跑步机是最常用的器械,大中型健身场馆一般都选择进口产品。

  3.越来越多的人在选择健身场馆时,开始考虑是否有游泳池。宝迪沃―英派斯的阳光泳池较为完美,它还开设女子水中健身课程。进步也设水中健身课,而倍力的泳池较小,没有开课。

  4.相对于高档的健身器械来说,北京健身中心的淋浴房、卫生间设施都不太考究,考察健身中心时,要看看喷头数量是否充足,以免健身后要排队等候。浩沙、月坛天行的淋浴房比较简陋,月坛天行还需要花4元钱购买澡票,所以会员大多健身后回家洗澡。

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  5.健身中心普遍提供桑拿服务,其中,青鸟提供干/湿蒸汽浴、漩流浴、日光浴的服务。

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  软件需细细体会

  1.宝迪沃―英派斯在北京西直门桥东南角处,开车或打车要知道如何绕桥。坐地铁比较方便,出地铁口即到。其他健身中心的交通都比较方便。

  2.大多健身中心旁都有停车场,青鸟、进步等有专用停车场,只有浩沙在中友百货地下,没有免费停车场,地下停车费用为5元/小时。

  3.会员应向提供免费停车的健身中心索要免费停车单或停车证。

  4.聘请私人教练时,要查验其专业资格,一般要有专业学院正式颁发的证书。

  5.高档的健身场馆课程全面,能及时引进国际流行的健身手段和课程。如宝迪沃―英派斯、中体倍力最新开设了由耐克公司推广的身体艺术课程。青鸟的跆拳道、拳击为外籍教练,但需另交学费。在索取课程表的同时,还要了解健身教练的资历、是专职教练还是赶场教练,一般来说,专职教练比较认真负责。最好还要向会员咨询教练的口碑。

  6.健身中心都比较重视微笑服务,总体来说,工作人员都很热情,但也有一些地方,虽然销售人员十分热情,但前台小姐稍显冷淡。

  7.必须考察场地、运动器械、更衣柜内的卫生消毒,因为这是健康健身的基本保障。

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