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怎样练咏春拳的速度

发布日期:2019-08-30 10:00:45 | 编辑:瑜伽减肥网| 阅读次数:
文章目录一、怎样练咏春拳的速度二、咏春拳的具体施用标准三、咏春拳的特点

怎样练咏春拳的速度

1、怎样练咏春拳的速度

1.1、运动速度:这是我们平常所说的速度,即一拳或一脚的速度,可以用英尺每秒这样的单位来度量。通过持续的训练,运动速度是可以逐渐提高的。

1.2、距离速度:咏春拳直线原理简单地说明了两点之间直线距离最短。因此,直拳比勾拳和摆拳的距离短速度快。使用回旋踢击打头部比简短快速的一拳所运行的距离更长。对于想用拳来击打筋骨的情况也是一样,就是说直接踢击筋骨来得更更快、距离更短。

1.3、准备速度:一个人处在静止站立的姿势,当他想出狠狠地出拳或踢腿时,非常典型的动作就是先收回他的腿或拳然后在击打出去。这不仅暴露了你的动作意图, 同时也浪费了宝贵的时间在多余的动作上。

1.4、反应速度:一般情况下,人们花费大量的时间通过独自练习套路来训练其中的技术,直到将各种技术练得非常熟练,但是在实战中却毫无作用。这就像坐在椅子上运动手脚来模拟训练骑自行车一样,一旦骑上真正的自行车,必摔无疑。这是因为真正的反应和平衡感没有得到训练。

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2、咏春拳适合女人练

女孩子学习咏春拳是非常适合的,不但适合,而且还有许多先天的优势。

咏春拳创拳之初就是根据女性的许多天然的特别而创立的,咏春拳不尚力量,利用人体天然的结构,以快取胜,从而达到以弱胜强的目的。所以咏春拳非常适合女孩子学习。

3、咏春拳练多久可以防身

咏春属于少林拳的一个分支,所以也是国术的一种!既然是国术,肯定是需要基本功的!像腰力,指力,和咏春特有的寸劲和钳力是需要长时间刻苦训练才有成就的。

但是咏春独特之处就在,它是一门超级实战的武术。要学的话,如果没有武术功底,练再多年,碰到高手也是嗝屁。

但是对付小流氓,相信只要跟个有真本事师傅(不一定要入室弟子)练半年左右就有余了!如果你身形力量大,一挑三是没问题的。

但是小练头一点要扎扎实实,哪怕只把这一个套路打好,街斗都不是问题。

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咏春拳的具体施用标准

1、前手上半侧为“高外侧门”:该处主要用来防御攻向已方头部右侧的打击动作,而且无论对方用何种动作(包括拳或掌)向此处攻来时,我方都可用前手迅速将之挡至外侧。

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2、后手的上半侧为“高内侧门”:该处主要用来防御敌方攻向已方头部左侧的打击动作,而且无论对方用何种动作向此处攻来,我方都可用后手迅速将之挡至外,或挡向右侧。

3、前手的下半侧为“低外侧门”:主要用前手之外腕部来做短促快速的格挡动作,也就是用来防御对方攻向已方右肋、右腰等右侧要害处的打击动作,例如可用来防御对方的低位拳法或快速踢击动作。

4、后手的下半侧为“低内侧门”:主要用来防御对方攻向已方身体左侧要害处的攻击,例如用来格挡其低位拳法或是中位踢法等,挡触的部位仍然是外腕部(亦即腕骨之下锋处),在实战中运用本动作时应做“双手同步动作”,也就是左手挡出的同时,右手亦果断出击并准确击中了对手。

咏春拳的特点

咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。

咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等,以最短距离和时间去进攻和防守。

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